RETKIKOHDE: GUSTAVSVÄRN, IHANA MINÄ -JATKOKURSSI

HUOM! Etusijalla Ihana Minä -kurssille aiemmin osallistuneet. Kurssille voi osallistua myös ensikertalaiset, mikäli paikkoja jää. Loput paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittaudu siis rohkeasti mukaan!

Ajankohta: 24.-26.5.2024, Retkenvetäjä: Maarit Holm, Mirka Jokiniemi, Anne-Mari Pylkkänen, Hinta: 170 eur, sisältää opetuksen, venekuljetukset, majoitukset, ruokailut ja saunan, Osallistujamäärä: 10 hlöä

Retkiesittely:
IHANA MINÄ- kurssi sinulle nainen, joka ikävöit itseäsi!

Ota hetki aikaa vain itsellesi ja tule majakkasaaren rauhaan rentoutumaan ja rauhoittumaan. “Ihana minä” – viikonloppukurssi Gustavsvärnissä on tarkoitettu naisille, jotka ikävöivät itseään. Arjen kiireisiin ja vaatimuksiin on helppo kadottaa ja unohtaa itsensä. Tällä viikonloppukurssilla voit pysähtyä kaikessa rauhassa ja kiireettömästi oman itsesi äärelle. Yinjoogan ja erilaisten mieltä rentouttavien harjoitusten sekä pienten tehtävien avulla mieli ja keho rentoutuvat. Viikonlopun aikana saat keskittyä omiin ajatuksiisi, voit luoda uusia tavoitteita elämällesi tai vain puhdistaa mieltäsi liiasta kuormituksesta.

Voit osallistua eri harjoituksiin oman mielesi mukaisesti tai vain oleskella ja nauttia ympäröivästä luonnosta ja meren läheisyydestä. Sinulla on mahdollisuus tehdä mm. oman elämäntilanteen kartoitus- ja oman tavoitteen asettaminen- tehtävä. Voit osallistua myös ohjattuihin yinjoogahetkiin sekä läsnäoloharjoituksiin. Lisäksi on tarjolla hyvää ruokaa, saunomista, uimista sekä ”naisten juttuja” pitkin iltaa…

Kurssi tarjoaa kevyen pysähdyksen arjen keskelle.

Tunnit ohjaa Terveystiedon opettaja, Yinjoogaohjaaja ja Life coach Maarit Holm.

Ilmoittautumismaksu 40 eur maksetaan viikon kuluessa paikan vahvistamisesta.
Ilmoittautumismaksu vähennetään retkimaksun loppusummasta.

Saat vahvistuksen paikasta retkellä noin viikon kuluessa ilmoittautumisestasi. Retkenvetäjät lähettävät tarkemmat tiedot ja ohjeet retkikirjeessä 2-4 viikkoa ennen retkeä.

Peruutusehdot: Ilmoittautumismaksua ei palauteta retkeläisen peruuttaessa osallistumisensa. Retkimaksun loppuosa palautetaan ainoastaan, jos osallistuminen peruuntuu sairastumisen vuoksi. Retki voidaan järjestää vain riittävän osallistujamäärän tullessa täyteen. Jos retkeä ei voida toteuttaa, palautetaan maksut kokonaisuudessaan.

Arvioitu lähtöaika Hangon Itäsatamasta: klo 18:00

Ilmoittautuminen alkaa 29.2.2029 klo 18:00