RETKIKOHDE: JOOGALEIRI 2 GUSTAVSVÄRN
Ajankohta: 11.7.-13.7.2025
Retkenvetäjät: Anne-Mari Pylkkänen, Maarit Holm ja Kati Lavikka
Hinta: 180 eur, sisältää venekuljetukset, ruokailut Gustussa, joogatunnit, majoituksen ja saunan
Osallistujamäärä: 10 hlöä
Retki ei ole esteetön ja vaihteleva maasto edellyttää normaalia liikuntakykyä.
Retkiesittely:
Tervetuloa nauttimaan lempeästä joogasta ja Gustun ihanasta merellisestä tunnelmasta. Viikonloppuun sisältyy 4 h tuntia ohjattua joogaa, paljon vapaa-aikaa, yhteisiin toimiin osallistumista ja saunomista. Joogaharjoitukset sopivat kaikille, olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään joogaa harrastanut ikään, kokoon, kuntoon tai trikoisiin katsomatta. Yövymme yhteismajoituksessa sumusireeninhoitajan talon vintillä.
Joogaharjoitukset pidetään tunnelmallisella vintillä tai sään salliessa laiturilla aaltojen liplatuksen säestämänä. Harjoitukset voidaan muokata kaikille sopiviksi. Joogatunnit ohjaa Yinjoogaohjaaja, Life coach Maarit Holm.
Kaikki leirin askareet hoidamme yhteistyössä talkoohengessä. Viikonlopun aikana mm. teemme ruokaa, tiskaamme, kannamme vettä ja lämmitämme saunaa sekä teemme loppusiivouksen. Askareiden lomassa sinulle jää varmasti riittävästi vapaa-aikaa, jolloin voit vaikka nukkua päiväunet, istua kallioilla, uida, lukea tai vain oleskella. Joogaharjoituksiinkin voit osallistua sen mukaan, mikä sinusta tuntuu hyvältä.
Gustavsvärn on Hangon sataman edustalla sijaitseva linnoitussaari, jonka historia ulottuu jo 1700-luvulle asti. Saarella on sijainnut bastionityyppinen linnoitus, jonka tarkoitus oli suojata rannikkoa vihollisen hyökkäyksiltä. Yöpyminen Gustavsvärnissä Sumusireeninhoitajan talon ullakolla on kuin nukkuisi linnunpesässä. Kesäyön hämyssä ennen nukahtamista toisesta ikkunasta pilkottaa Hangon kaupungin ja satamamajakan valot, toisesta ikkunasta tuikkii Russarön majakan valo, ja rantakallioon loiskivat meren aallot tuudittavat rauhoittavalla kohinalla rauhaisaan uneen.
Arvioitu lähtöaika: 11.7. n. klo 18, Hangon Itäsatama
Lämpimästi tervetuloa joogaretkelle!